寒くてたまらない一日！！

しんしんとした一日でした。

寒くてたまらない一日でしたが

皆様の処は如何ですか？

お腹と背中に「カイロ」を貼って仕事をしています(笑)

冷えは万病のもとです。暖かくお過ごしくださいませね。

事務所近くの住吉川河川です。
今日は朝から神戸も雪がちらついていました。

中新会長は明日より、
東京から仙台に向かわれ、
仙台より神戸事務所に戻られます。
会長のバイタリティーには超敬服です。

クマさんの独り言
お読みくださいましたでしょうか？
やっと75歳になりましたと！！←代表の言葉
素晴らしいですね！！
私達もそんな風な思考と体力をほしいと思います。
GERIAがどんどん動いています。
嬉しいですね！！
皆様との繋がりも！！どんどんと！！

今日も良い日でしたか？
あたたかきお気持ちで過ごせましたでしょうか？

お元気でお過ごしくださいませね！！

感謝！！

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食養生・健康ワンポイント

１月７日は七草粥でした。

（ビタミン・ミネラル、食物繊維）を摂り

お正月からの胃腸を癒し

１月15日の「小正月」には小豆粥や餅入りの粥

女性の「血の道」の特効薬と言われているそうです。

小豆は増血作用があり、血を綺麗にしてむくみを取り

体を温め冷えを治し、細胞を若返らせ

目の疲労回復や視力回復効果があるそうです。

小豆を用意されて、15日に備えてくださいませ。

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北の宿　テレサテンで。

GERIA

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