五節句のひとつ七草粥の日

先日もお伝えしましたが、　

食養生ワンポイント←　クリックして下さい。

本日は五節句の一つ、七草粥を戴いてください。

七草粥には春の若菜から生命力をもらう意味があるそうです。

お粥が出来上がったら、、、、

刻んだ七草と塩を入れて３分ほど蒸らして出来上がり。

今日から「普段」の生活に戻り、

お元気で日常を送って下さいませ。

とは言え、明日からは三連休でした(笑)

昨日より冷え込みが厳しくなり、各地で雪のニュース。

東京も雪警報が出ていたり、各地の皆様、

足元お気をつけてお過ごしくださいませ。

三連休は寒さが和らぐそうです（よかった）

明日からのお休みには、年末からお正月にかけて

やり残したお片付けをしようと思っています。

せめて旧正月までに、要らないものを削り、

シンプルなライフスタイルを目指しています。

（新年に書いた目標の一つです）

三連休、お元気に充実したお時間を

お過ごしくださいませ。

寒さの中、あたたかくしてお過ごし下さいませ。

お風邪など召されませんように！！

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食養生・健康ワンポイント

寒さの中、お腹が冷えないように

ゆったりとした締め付けない腹巻をお勧め致します。

出来れば絹。木綿は良さげに思えて、実は

汗を吸いやすく、それが冷えて内臓を冷やすそうです。

最近はネットでも買えますのでお勧め致します。

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GERIA

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