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五節句のひとつ七草粥の日


食養生ワンポイント←　クリックして下さい。
本日は五節句の一つ、七草粥を戴いてください。
七草粥には春の若菜から生命力をもらう意味があるそうです。
お粥が出来上がったら、、、、
刻んだ七草と塩を入れて３分ほど蒸らして出来上がり。
今日から「普段」の生活に戻り、
お元気で日常を送って下さいませ。
とは言え、明日からは三連休でした(笑)

昨日より冷え込みが厳しくなり、各地で雪のニュース。
東京も雪警報が出ていたり、各地の皆様、
足元お気をつけてお過ごしくださいませ。
三連休は寒さが和らぐそうです（よかった）

明日からのお休みには、年末からお正月にかけて
やり残したお片付けをしようと思っています。
せめて旧正月までに、要らないものを削り、
シンプルなライフスタイルを目指しています。
（新年に書いた目標の一つです）

三連休、お元気に充実したお時間を
お過ごしくださいませ。
寒さの中、あたたかくしてお過ごし下さいませ。
お風邪など召されませんように！！
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食養生・健康ワンポイント
寒さの中、お腹が冷えないように
ゆったりとした締め付けない腹巻をお勧め致します。
出来れば絹。木綿は良さげに思えて、実は
汗を吸いやすく、それが冷えて内臓を冷やすそうです。
最近はネットでも買えますのでお勧め致します。
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