 |
寒いですね！！ 神戸は雪こそふらないですが 本日は体が冷えているので おうちの中で過ごしました。  昨日/腹巻の話をしましたが 内臓を冷やさず、成長ホルモンの分泌を促す 効果もあるそうです。 金太郎のお母さんも蚕を飼って、 絹糸を紡いでいたのかもしれません。 お臍から握りこぶし一つ分くらい下あたり 臍下丹田（せいかたんでん）を引き締めると 全身の気が充実するそうです。 相撲のまわしも、妊婦さんの腹帯も 下腹を安定させるもののようです。 そう言っている私ですが、昨夜は 体が冷えて、脚を温めても、お腹を温めても 血圧が急激に下がったみたいで、調子悪でした。 そんなときだってあるさ！！と 七草粥と白湯だけ戴いて、早々に布団に潜り込みました。 本日は養生して、お家の片付けに勤しみました。 三日間のお休みですが、一日目は溜まった書類整理。 10年くらい前に書いた願い事（10個） 読みましたら、「夢が現実」になっているものが 半分以上あり、なんだか嬉しい気分になりました。 10個書き出しおすすめです。 （10個、いやなことを捨てる）もおすすめ！！ ちなみに去年の願い事等は、叶っている途中。 ダイナミックな願いは、長いスパンです～(笑) 明日も良い一日でありますように！！ 足首・お腹・首を温めて、お元気にお過ごしください。 感謝！！ ------------------------------------------- 食養生・健康ワンポイント 鉄は全身に酸素を運ぶ役目 鉄びん・鉄鍋で煮炊きした食べ物・飲み物に 溶け出す鉄分は二価鉄 レバーやホウレン草などに含まれる鉄分は三価鉄 鉄分は十二指腸で吸収されるそうです。 吸収率が良いのは二価鉄だそうです。 肺から吸収した酸素を体の隅々まで行き渡らせるには 鉄分が欠かせないようです。 鉄分不足は、すべての器官が酸欠状態になり 血行障害・貧血・たちくらみ 冷え性などの症状がおこるそうです。 鉄分は必要不可欠なミネラル。 ------------------------------------------- |
薫風の候 皆様如何お過ごしの事でしょうか？ 上記の道絵はチューリップの花弁は新潟市から神戸市に送られてきたそうです。 神戸空港も今年から、新潟 ⇔ 神戸 便が発着し、新潟と神戸が近くなりました。 1時間45分で行けるようになりましたよ～（643.8キロメートル） その新潟のチューリップの花ビラが 神戸の北野町への道路への花絵となったようです。 たまたま訪れた歩行者天国になっていた道路に一枚一枚貼り付けられた 美しい花弁絵に感動致しました。 （ちなみにこの花弁は球根を護るために、花弁を間引いたものだそうです） 花びらがつなぐ、人と街。北野坂に咲く『インフィオラータ』 – Feel KOBE 神戸公式観光サイト 警察のブラスバンドが晴天の街の中を色々な楽器で奏でていました。 休日の穏やかな、太陽がいっぱいの穏やかなひとときでした。 こんな平和な時間を送れる事が幸せです。 街に出てきていらした皆さんの顔も笑顔で満ち満ちていました。 神戸は坂の多い街ですが、 その坂から港が観えたり致します。 時折、汽笛の音が聞こえ、 何とも言えない気持ちになります。 連休中の幸せな時間でした。 5月もあっという間に明日はもう10日。 皐月晴の天気も、明日・明後日は期待できないようですね。 おうちでの休日をゆっくりご家族との語らいを！！ ごきげんよう！！
コメント
コメントを投稿