春よ、来い！！

 

いよいよ２月（きさらぎ）ですね。
急に明るくなったような感じが致します！！

（わたしだけ？）

世間は「学校閉鎖」や「まん延防止」マンボウの嵐ですが、
事務局は風邪もひかず、世間の荒波にも強く
日々を送れています。本当にありがたい事です！！

皆様のおかげです！！感謝！！

ずっと節分までに色々な事を整理しましょうと言っていますが、

色々な話を仕事の合間に、会長よりお聞きしていますと、

本気で色々な事を学ぶべきことも、その一つだと思っています。

（本当の事を知ること）間違った考え方を捨て去る事も

節分までに大事な事だと思っています！！

本日の「クマさんの独り言」では

知らないことだらけでした。

世界情勢についてわかりやすく教えて戴けることに感謝です。

日本の今の状態も世界の状態も

テレビや新聞などの媒体だけで判断せず、

目の前に起こっていることと、

報道されていることの

整合性があまりに違うことが多くあるように感じます。

もっとよく調べて、よく事実を把握して、

本当のことを知っておくことが

命も守ることに繋がるように思います。

無知な事は罪ですね。

知らない事で命をも削っているかもしれません。

今日のGERIA通信での、

お引越し日のご報告と３月からの無料パソコン教室についての

お知らせをしております。

皆様とお会いできる事を楽しみにしております！！

寒さはまだ少し続きますが、

２月からの陽射しは春に近ずいてまいります。

寒さにまけず、気合を入れて頑張りたいと

思っています！！

どうか皆様も笑顔でお過ごし下さい！！

「笑う門には福来る」

春よ、来い！！

ですね！！

感謝！！

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食養生・健康ワンポイント・よもやま話

腎臓とカリウム

野菜や果物に含まれる「カリウム」は

腎臓が弱っているときには問題になります。

本当は「カリウム」は良いものなんですが、

腎臓病の人にとっては「要注意」なんです。

腎機能が低下すると腎臓からのカリウムの

排泄が少なくなり、体に溜まってしまいます。

これを「高カリウム症」と言われます。

心臓の不整脈を引き起こす原因にもなるので

要注意です。

カリウムの多い食品

バナナ・アボガド・キウィ・サクランボ・メロン・もも

さつまいも・白菜・キャベツ・なす

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春よ、来い－松任谷由美

淡き光立つ　にわか雨
いとし面影の沈丁花

溢るる涙の蕾から
ひとつ　ひとつ香り始める

それは　それは　空を超えて
やがて　やがて　迎えに来る

春よ　遠き春よ　瞼閉じればそこに

愛をくれし君の　なつかしき声がする

君に預けし　我が心は

今でも返事を待っています

どれほど月日が流れても

ずっと　ずっと待っています

それは　それは　明日を越えて

いつか　いつか　きっと届く

春よ　まだ見ぬ春　迷い立ち止まるとき

夢をくれし君の　眼差しが肩を抱く

夢よ　浅き夢よ　私はここにいます

君を想いながら　ひとり歩いています

流るる雨のごとく　流るる花のごとく

春よ　遠き春よ　瞼閉じればそこに

愛をくれし君の　なつかしき声がする

春よ　まだ見ぬ春　迷い立ち止まるとき

夢をくれし君の　眼差しが肩を抱く

GERIA

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