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睦月(むつき)→ 如月(きさらぎに)!!

  お正月から早、1月が過ぎようとしています。 お正月に家族や親戚が集まり、 陸み合う(むつみあう・互いに親しみ合う・仲良くする) ことから「睦月」むつきになった説。 稲の実を初めて水に浸す月と言う事から 「実月(むつき)」が転じたとも言われています。 家族やご親戚、親しい仲間と睦み合えましたか? いよいよ如月(きさらぎ)2月に入ります。 「衣更着」 という漢字からの由来とも。 「寒さが厳しく重ね着をする (衣を更に着る季節) 」 春に向かって草木が生えはじめるので 「生更木」 お正月を迎えた春が更に春めいてくるので 「来更来」 月の満ち欠けがこの旧暦の呼び方(月の異称・別称)に なっているロマン!! 明治5年(1872年)以来、新暦も使うようになったそうですが、 ずっとこの呼び方が消えないでいてほしいですね!! 万葉集、日本書記にも登場するなど、 先人たちの言葉のセンスに見驚きですね!!! いよいよ明日から2月です。 新しい気持ちで過ごしたいと思います。 皆様が益々のお幸せと喜びが充ち溢れますように!! 今日は昨日より寒い神戸です。 日々、気温差がありますので、 お身体ご慈愛くださいませね!! 今日も感謝です!! -------------------------------------------‐ 食養生・健康ワンポイント・よもやま話 腎臓 体内水分の貯蔵、分布、排泄の調節し 体温を保つ働き。 骨を強くし、髪の毛を成長させる。 腎臓に異常が起こると 不妊や脱毛、子供の発育不全、歯のぐらつき 息切れ、尿の出が悪くなる、足腰がだるく痛みが出る、 耳鳴りや白髪、頻尿や慢性下痢、下半身の冷え、手足のほてり 上記、数個ある時は、検査はしてみましょう。 備えあれば憂いなし!! -------------------------------------------‐ GERIA 戻る

神社参りとお引越し準備

  お引越し準備!! 2月初旬に会長は北陸~関東に移動されるご予定ですので 休日を利用して本日は事務局は引っ越し準備でした。 今回のお引越しは、業者さんを通さないでします。 手作りお引越しです!! 徒歩、1分のところです。 カーテンはIKEYA(スタッフがミシンで裾直しをしてくれます!!) 下記の台車を購入!! これで色々運びます!! その後、以前にもご紹介した事がありますが 三ノ宮の生田神社へ参拝!! 下記、手前、会長です。 生田神社は会長がよく参拝されるところです。 神功皇后(じんぐうこうごう)由来の神社。 主祭神は 天照大御神 稚 日女尊(わかひるめのみこと) 稚 の字が入るために、天照大神の幼少の名前とか 妹の名前とも言われているそうです。 境内は文学史にも度々登場する「生田の森」があります。 神戸は昭和13年の大水害、 昭和20円の神戸大空襲 平成7年の阪神淡路大震災 幾度かの災害を乗り越え復興した 「蘇りの社」です。 会長は朔日参りは勿論ですが、 必ず、ひょいっと近くの神社参拝をされます。 皆様のことを常に祈られています。 祈りの力や神仏を敬う気持ちが 神仏からの応援を戴いているのだなと 納得いたします!! 見習いたいですね!! あと一日で1月も終わりです。 皆様が一か月ご無事に過ごされました事を 神仏に御礼申し、2月もご無事に迎えられますように!! 感謝!! -------------------------------------------‐ 食養生・健康ワンポイント・よもやま話 腎臓について 浮腫むくみとは、体から水分が十分に排泄されないため 体内に余分にたまっている状態をいう。 血液をろ過している腎臓の糸球体に障害が起こり 老廃物や、余分な水分、塩分がむくみの原因といわれている。 細胞と細胞の間の水(組織間液)が異常に増加する。 ネフローゼ症候群、急性糸球体腎炎、慢性腎臓病の症状 が考えられる。 -------------------------------------------‐ 瑠璃色の地球 夜明けの来ない夜は無いさ あなたがポツリ言う 燈台の立つ岬で 暗い海を見ていた 悩んだ日もある 哀しみに くじけそうな時も あなたがそこにいたから 生きて来られた 朝陽が水平線から 光の矢を放ち 二人を包んでゆくの ...

人生と腎精

  1月30日の誕生花 「ムスカリ」 花言葉は 「通じ合う心」「明るい未来」 です。 GERIAのこころですね!! 雪が降ったり、霜が降りたり、 まだまだ寒い時期ですが、 春の訪れを待ち望む気持ちが 明るいこころの陽射しになりますね!! トンネルの先の明るさが見えてきましたね!! 頑張れますね!! 昨日は腎臓の毒だしについて書きましたが 「腎精」→「腎の中に貯蔵されている精」の事について、 知らないことばかりで驚いています!! 奥が深すぎて!! 「いかに 腎精じんせい を守るか」 「いかに 人生 を守り生きるか」みたいに 人生という言葉は腎精から来たのではないかと思うくらいです!! 何度かに分けて、書いていこうと思いますので、 良かったらお読みくださいね!! 今日は 「気」 人体にもひとつひとつ気が宿っているという考え方 を「アニミズム」というそうです。 八百万(やおよろず)の神様方のように。 山の神様・海の神様・水の神様・台所の神様 すべてのものに霊魂・霊が宿るという考え方です。 肝の気・腎の気・骨の気・・・ 一番小さな単位は、細胞ひとつひとつ。 大きく分けると その人体を構成する大きな気 ◎臓腑の気 ◎経絡の気 ◎ 特殊な気(元気・宗気・営気・衛気) げんき・そうき・えいき・えき この特殊な気が「腎精」とかかわります。 あ~難しいです!! でもこのことをもっと知りたい!! なぜならここに 若さや長生き(頭も元気)の事が秘密裏に 隠されているみたいです!! 知りたくないですか!!(笑) 次回をお楽しみに!! おかたずけをしていたら余計に散らかり 大変なことになっています!! 明日は午後からお引越しの用意で出勤です。 いよいよ‥本格的!! 書き忘れましたが、昨日、会長は段ボールに 荷物を詰めはじめられました!! 今日も明日も良い一日でありますように!! 冷えないように!! お元気で!! 感謝!! -------------------------------------------‐ 食養生・健康ワンポイント・よもやま話 肝臓 ⇔ 目・筋肉・爪 心臓 ⇔ 舌・血脈・毛 消化器 ⇔ 口・筋肉・唇 肺 ⇔ 鼻・皮膚・息 腎臓 ⇔ 耳・骨・髪 いぼ・ほくろ・吹き出物などの症状は すべて内臓とのかかわりがあるそうです。 出る場所で内臓のどこが悪いかを 知る手がかりに...

大寒 水沢腹く堅し(七十二候)

大寒 水沢腹く堅し(七十二候) みずさわあつくかたし 沢の水が厚くはりつめるころ 候の言葉は 「春隣」 はるとなり もうすぐそこまで春が来ていると言う意味ですが 冬の季語 だそうです。 まだまだ寒さが厳しき日々ですが、 日射しは一日一日、 畳の目ひとつ分 ほど伸びているそうです。 太陽もコツコツと、頑張っていますね!! 厚く氷が張った湖の下にも 春を待つ生き物(わかさぎ)などが泳いでいます。 毎日のように書いていますが、節分に向かって 最後の 身の回り や お部屋 の片付け そして出来たら、いやな事もいやな出来事も この際に、さよならしょうと思います。 心の中の整理も含めて!! ラストスパートです。 (なかなかですが・・・) 体の中は「腎臓」の毒だし大掃除!! 腎臓は「寒さ」→「冷え」や「乾燥」に弱い臓器だそうです。 腎機能が低下すると体を温める力が落ちて、 水の代謝が悪くなり、冷えやむくみが強くなるそうです。 冷えが進むと 、 ◎体の節目や関節、古傷が痛むそうです。 この冷えに乾燥が重なると、 ◎足首がむくむ ◎鼻水や目やにが多くなる ◎お腹が気持ち悪い感じがする さらにさらに乾燥すると ◎背骨や腰が水分不足で固くなる。 ◎転んで骨折しやすくなる ◎腰痛・腰の冷え、肩こり 冷えが慢性化すると腎機機能の低下にもつながります。 女性は生理痛や生理不順にも・・ あたたかくする事は大事です!! 中医学によると腎臓には精を宿す 「腎精」 という (この腎精については次回に詳しく書いてみます) 役割もあり、人の成長や成熟、老化にもかかわっているので 「肝腎要」という言葉があるように、 腎臓にもっと目をむけて、大切にしましょう。 腎臓の毒だしには!! ◎あったかいお白湯 ◎乳製品や砂糖などをできるだけ避ける ◎黒豆・あずき・黒米(利尿作用・活血作用) ◎山芋・里芋・レンコン(腎精補充効果) 兎にも角にも 一年の毒だし・掃除をしましょう!! もし節分までにできなかったら!! 紙に書いて、書き出すといいそうです!! (書き出しの仕方は次回で!!) 2月中旬の引越が決まりましたが、 一部屋増えることで 色々なイベントもできるので その話で、本日も盛り上がってました。 会長より、また、ご報告がてら、 クマさんの独り言 や GERIA通信 などの 記事をお楽しみくださいとの事です。 今日...

定食屋さんのおふくろの味

苦労して学問に励み、その結果が報われて 成功した事を 「蛍雪の功」 けいせつのこう というそうです。 蛍と雪、夏は蛍の明かりを集めて勉強し 冬は雪のあかりで勉強した 苦学のさまから生まれた言葉だそうです。 雪降る夜は明るいそうです。 しかし、紫外線反射率が高いそうです。 寒さが和らいだ神戸でした。 今日は近くの定食屋さんでお昼ご飯を お客さまも交えて戴きました(5人で) 事務所から歩いて2分くらいの昔からある 古いお店ですが、色々と選べます。 上の段から一種類 下の段から2種類 ごはん・お味噌汁・お漬物付 会長はいつもお決まりの上の段のお刺身 下の段の納豆 ホウレン草のおひたし おじさんが作ってくれている おふくろの味です(笑) 美味しいですよ~ほんとに!! こちらにいらした際は是非に!! 今月もあと僅かです。 あっと言う間に一月が終わりそうです。 節分までに「掃除」いらないものを捨てる 立春 とは旧暦では新しい年のはじめだそうです。 いよいよ、もっともっと素晴らしい年に 突入いたしますね!! こころの春を迎えます!! 皆様と共に!! 今日も明日も良い日でありますように!! あたたかい食事で身も心も 癒されますように!! 今日も感謝!! -------------------------------------------‐ 食養生・健康ワンポイント・よもやま話 酒粕の栄養④料理編 ①②③と酒粕の事を書いてまいりましたが こんな完全な栄養バランスがそろった食材は 稀にみる素晴らしい日本の食材です。 特に寒い冬には鍋ものやみそ汁の代わりに 飲むことで、身体を温めながら、栄養が 摂れますので、いっぱい食材としてご活用して みては如何でしょうか? ●酒粕からつくる甘酒 一番簡単で、粕をお湯で溶き、すった生姜を入れて お好みで砂糖(メープルシロップかアガベシロップ)入れる。 ●粕汁 大根・人参・こんにゃく・おあげ・鮭(豚肉)などの 具が煮えてから、 だし汁・薄口醤油・塩・味噌で味つける。 出来上がったら、葱やこしょうで味付ける。 色々なつくり方や具材があると思います。 又、色々と教えて下さいませ!! ●板状態の粕を電熱器の上で焼き、砂糖をまぶして食べる。 -------------------------------------------‐ 僕はここで生きていく 遠く離れ...

流れつく氷の妖精と花

  冬に咲く「水仙」の花の魅力。 可憐な容姿と香りに魅せられます。 水仙は海を渡り、日本の海岸に流れ着いた花だそうです。 平安・鎌倉時代にはすでに書物に登場するので、 もっともっと昔に球根か何かの方法で海を渡ってきたようです。 海流に乗って漂着し、野生化したかもしれないそうです。 三大群生地である福井県の越前海岸・ 千葉県安房郡鋸南町・淡路島。 全て、海岸沿いです。 原産地の地中海から、シルクロードを通り中国に渡り、 その球根が何かのきっかけで海流に乘った説もあるそうです。 昨日の 福寿草 もしかり 水仙には「リコリン」「タゼチン」「ガランタミン」などの アルコロイド類 の成分が含まれており、口にすると中毒症状が 出るそうなので気をつけましょう!! 美しい花には毒があるですね!! 葉はニラ、球根は玉ねぎと似ているので注意です。 水仙は地中海から流れついたものですが、 流氷はロシアの川で出来た氷が、海流に乗って、 姿を変えながら、日本の北の海辺にたどり着くそうです。 日本国内では、北海道でしか見る事ができませんが、 北海道から1,000キロメートルも離れた氷が辿り着く事は 大自然のロマン ですね!! いつかそのロマンを観たいと思います。 その流氷の下に「クリオネ」 「流氷の妖精」「流氷の天使」 と呼ばれている生き物がいるそうです。 「流氷と共にやってきて流氷と共に去る」 素敵ですね!! 今日は暖かい恰好をして、歩いていましたら 汗が出てまいりました。 ちょっと寒さも休憩ですね!! 気温差が激しくなると、 風邪もひきやすくなりますので お身体、大切に!! 今日も明日もお元気でお過ごし下さいませ!! 事務局は仕事の合間に引っ越しの準備に 入りました。気持ちがわくわく致します。 感謝!! ------------------------------------------- 食養生・健康ワンポイント・よもやま話 酒粕の栄養参③ ● 蛋白質 からだの代謝を促進 細菌・ウイルスに対しての抵抗力 健康な肉体と内臓を作る 新鮮な血液と丈夫な骨を作る ● ビタミンB1 成長促進・消化促進 精神状態を向上させる 神経組織・筋肉・心臓の働きを正常に保つ ● ビタミンB2 成長・細胞の再生を助ける 健康な皮膚・爪・髪を作る 口腔内・唇・舌の炎症を軽減させる ●ビタミンB6 蛋白質、...

本日は下弦の月

  今日は下弦の月 この日から新月までお月さまがやせ細っていきます。 浄化にぴったりな時期です。 新月(2月1日)は旧暦のお正月です。 嫌な事、人も物も、新月までに手放しをして、 クリアになっておきましょう!! 良い事がこれから、いっぱいやってくるために!! 雪解けと共に咲く黄金色の花 福寿草!! 別名 Adonic (アドニス) ギリシャ神話に登場する青年の名前からの由来だそうです。 南天の実とセットで 「難を転じて福となす」という縁起物の花々だそうです。 この美しいかわいい花には、毒があるそうです。 名前も「福寿草」とめでたい名前なのに。 根と茎は有毒なので注意!! 地面から芽を出したばかりの頃は、フキノトウに似ているので 間違えのないように!! 福寿草の花言葉は 「幸せを招く」「永久の幸福」です。 今日は事務所に色々なお客さまがいらっしゃいました。 手狭で、なかなかゆっくりして戴けないのが現実ですが、 来月半ばからは、少し広くなり、色々と出来るようになります!! 皆様と事務所で交流できますのも、とっても楽しみです。 今日は三寒四温のお天気になってくると 春が近いと言われていますが、 まだまだ寒さ厳しく、冬将軍真最中ですね!! あたたかくお過ごし下さいませ!! シベリア寒気団が南下中です!! お元気で暖かくお過ごし下さい!! 今日も感謝!! ------------------------------------------- 食養生・健康ワンポイント・よもやま話 酒粕の栄養② 昨日は 酒粕は神様の贈り物 と書きましたが。 今日は酒粕の栄養成分の効果について。 ◉美肌効果 ◉免疫力アップ ◉生活習慣病の予防効果 ◉肝臓の保護 ◉便秘の解消効果 ◉肩こりや頭痛、冷え性を緩和 ◉糖尿病、肥満の予防と体質改善 ◉アレルギー体質の改善 ◉高血圧の改善 ◉骨粗しょう症の予防 ◉悪玉コレステロールの減少 上記、凄くないですか? 完全栄養食と言われています!! ------------------------------------------- 哀しみ本線 日本海 GERIA 戻る